Danh mục bệnh

Cơ sở vật chất
Hiện đại hàng đầu

Công nghệ tiên phong
Dẫn đầu hiệu quả

Đội ngũ bác sĩ
Quốc tế giàu kinh nghiệm

Dịch vụ khách hàng
Phục vụ 24/7

Tại sao nên lựa chọn phòng khám đa khoa Bảo Anh

Phòng khám đa khoa Bảo Anh đạt tiêu chuẩn

Phòng khám đa khoa Bảo Anh đạt tiêu chuẩn

Thiết bị hiện đại

Làm sao để không đau bụng kinh?

Làm sao để không đau bụng kinh?

Đau bụng kinh là hiện tượng khá thường gặp vào trước, trong và sau chu kỳ kinh nguyệt. Dù nguyên nhân là gì thì khi có triệu chứng này cũng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, cuộc sống người phụ nữ. Vậy làm sao để không đau bụng kinh. Dưới đây là gợi ý một số cách đơn giản, hiệu quả cao.

Đau bụng kinh có phải là bệnh không?

lam-sao-de-khong-dau-bung-kinh

Đau bụng kinh là một triệu chứng hay gặp ở phụ nữ, mức độ nặng nhẹ của mỗi người là khác nhau. Nó có thể xảy ra ở trước, trong hoặc sau chu kỳ kinh nguyệt. Đau bụng kinh có thể kèm theo 1 số dấu hiệu như đầy hơi, đau quặn, buồn nôn đi ngoài..Phụ nữ có kinh nguyệt không đều liên quan mật thiết tới đau bụng kinh. Trong trường hợp là biểu hiện của bệnh lý cần chữa trị kịp thời nếu không sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới việc thụ thai.

Làm sao để không bị đau bụng kinh?

-Có chế độ ăn uống hợp lý, ăn đủ chất dinh dưỡng, bổ sung nhiều chất xơ, đạm, vitamin cho cơ thể.

-Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc quá sức.

-Không uống những đồ lạnh vào những ngày đèn đỏ.

-Không có hoạt động tình dục vào những ngày đèn đỏ.

-Vệ sinh sạch sẽ vùng kín bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ.

-Thay băng vệ sinh thường xuyên.

Với một số cách kể trên là những cách đơn giản để làm sao để không đau bụng kinh. Nếu đau bụng kinh không phải do các bệnh phụ khoa gây ra không phải là vấn đề quá lo lắng. Chỉ cần có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý, không suy nghĩ lo âu, tinh thần thoải mái kinh nguyệt sẽ đều đặn trở lại.

Giảm đau bụng kinh tạm thời.

lam-sao-de-khong-dau-bung-kinh

-Chườm nước ấm khoảng 50 độ vào bụng là cách đơn giản, giảm đau nhanh nhất.

-Luyện tập vừa sức, tập thể dục đều đặn bằng những động tác đơn giản. Sức đề kháng tốt cũng giúp kinh nguyệt được đều đặn hơn.

-Uống nhiều nước lọc luôn tốt cho cơ thể đặc biệt vào những ngày đèn đỏ.

-Không nên uống rượu bia các chất kích thích.

Giảm đau bụng kinh bằng đồ uống.

-Một số loại đồ uống cực tốt cho những ngày đèn đỏ: bạc hà, gừng, nước ép cà rốt.

-Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể bao gồm đủ vitamin, chất khoáng, chất xơ, chất đạm.

-Ăn đồ nóng sẽ là sự lựa chọn tốt hơn khi gần tới chu kỳ kinh nguyệt.

Chữa đau bụng kinh dữ dội.

Một vài phụ nữ sẽ gặp những cơn đau bụng kinh dữ dội kèm theo nhiều triệu chứng khác như tiêu chảy, nôn mửa, lượng kinh lúc ít lúc nhiều, mệt mỏi, ảnh hưởng tới công việc, học tập. Trong trường hợp này không thể trị đau bụng kinh bằng những cách đơn giản kể trên, cũng không nên uống thuốc khi chưa biết nguyên do là gì. Tốt nhất nên tới bệnh viện thăm khám sớm để tìm ra nguyên nhân. Bởi đa phần phụ nữ có triệu chứng đau bụng kinh dữ dội nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm cổ tử cung..rất cao.

Vì thế trong trường hợp này thay vì tự ý điều trị tại nhà nên tới phòng khám đa khoa chữa trị sớm.
Trên đây là những cách đơn giản để làm sao để không đau bụng kinh. Nếu vẫn thắc mắc về vấn đề này mọi người có thể tới trực tiếp phòng khám phụ khoa số 1 hiện nay địa chỉ 59 Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội hoặc gọi điện tới số điện thoại 02438 288 288 để được tư vấn sớm.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Comments

comments

Tin tức liên quan

hotline : 02438288288